寝る前に今日あった良かったことを
３つ思い出すとモチベーションが
上がるらしいです。
根拠とか出典は忘れました 笑。

Good＆Newが良いという根拠は、
現実に対して良いことや、新しいことが
あったかな？という「視点」を持てる
ようになるということだと思います。

なので、寝る前に今日あった良かった
ことを３つ思い出すと
「良いことあったかな？」
という視点を持てるようになり、
モチベーションが上がるということだと
思います。たぶん 笑。