寝る前に今日あった良かったことを
3つ思い出すとモチベーションが
上がるらしいです。
根拠とか出典は忘れました 笑。

Good&Newが良いという根拠は、
現実に対して良いことや、新しいことが
あったかな?という「視点」を持てる
ようになるということだと
思います。

なので、寝る前に今日あった良かった
ことを3つ思い出すと
「良いことあったかな?」
という視点を持てるようになり
モチベーションが上がるということだと
思います。たぶん 笑。